7 Melhores Remédios Naturais Para Perder Peso

Você está preocupada com os quilinhos extras que acumulou? Então, aqui está uma lista perfeita de remédios naturais para perder peso.

remédios naturais para perder peso

Ganhar peso é sempre mais fácil do que e livrar do excesso de gordura. Ao menos é o que a maioria das pessoas acredita.

Certamente, é por isso que temos essa quantidade grande d blogs sobre emagrecimento e uma maior procura por alimentação saudável e atividades físicas.

Infelizmente, os brasileiros mudaram sua alimentação com os anos e hoje estamos bem próximos dos americanos estadunidenses.

Ou seja, estamos comedo muito fast food, procuramos felicidade da comida e levamos uma vida sedentária.

Com isso, nós também aumentamos o número de pessoas com sobrepeso e também com obesidade.

Em contrapartida, todos nós sabemos que a forma mais eficaz de emagrecer é praticar atividades físicas e se alimentar bem.

O grande problema é o tempo que passamos armazenando gordura no corpo, pois quando o problema é mais sério, os resultados demoram mais a aparecer.

Mas não se preocupe, pois ainda podemos usar algumas estratégias para turbinar o processo de emagrecimento.

Uma das alternativas aqui são os remédios naturais para perder peso.

Sendo assim, continue lendo para descobrir o que são e como podem te ajudar a ter o corpo ideal.

O Que Causa o Ganho de Peso

Antes de ver os remédios naturais para perder peso, siba o que causa o sobrepeso e não volte a engordar.

Às vezes, você pode ganhar peso involuntariamente sem aumentar a ingestão calórica ou diminuir as atividades físicas, e isso pode ser periódico, rápido ou contínuo.

Desse modo, o ganho de peso periódico se caracteriza por flutuações no peso de vem em quando, por exemplo, durante o ciclo menstrual.

Por outro lado, o sobrepeso que vem rápido e de forma involuntária geralmente ocorre como efeito colateral de medicamentos.

Já o sobrepeso contínuo é quando vãos ganhado ao longo do tempo devido a fatores como:

  • Idade avançada;
  • Sedentarismo;
  • Exageros alimentares;

Confira a seguir alguns fatores adicionais que podem provocar o ganho de peso:

Gravidez: Além do ganho natural de uma gravidez, algumas mulheres podem se descuidar e engordar mais do que deve;

Alterações hormonais: A menopausa, por exemplo, diminui a produção de estrogênio e provoca excesso de gordura na região abdominal e sobrepeso geral. Além disso, tireoide pode afetar seu peso.

Retenção de líquidos: Também conhecida como edema, a retenção de líquido faz com os membros, mãos, pés, rosto e abdômen.

Veja 7 Remédios Naturais Para Perder Peso

remédios naturais para perder peso

Agora, confira uma lista incrível de remédios naturais para perder peso que são fáceis de encontrar e baratos.

1.   Remédios Naturais Para Perder Peso – Chá Verde

A ingestão regular de chá verde vai te auxiliar na perda de peso e também na manutenção.

A bebida é uma fonte tica de catequinas e cafeína, que desempenham um papel significante no emagrecimento, tendo em vista que aceleram o metabolismo e diminuem o apetite.

Você deve tomar 3 xícaras de chá verde ao dia e geralmente usam-se 2 sachês para uma xícara.

Também não é recomendado usar açúcar, mel ou outros adoçantes calóricos. Caso queira pode usar um adoçante natural como stevia.

2.   Pimenta Preta

A pimenta preta possui um composto chamado de piperina, que lhe confere o sabor picante.

A piperina, é um dos remédios naturais para perder peso mais eficientes, pois possui atividades de redução de lipídios e redução de gordura que podem ajudá-la a emagrecer.

Desse modo, o ideal é consumir 1 colher de sopa três vezes ao dia. É possível adicionar a chás, ou na comida.

Além disso, é necessário usar a versão de pimenta preta em pó. Assim fica mai fácil e ingerir aos alimentos.

3.   Suco de Salsa

O suco de salsa feito com limão é eficaz porque tanto um quanto outro é rico em vitamina C que é fundamental para a digestão e também para oxidação de gordura.

A bebida deve ser preparada usando suco de ½ limão, 1 xícara de chá de salsa  e ½ xícara de chá de água.

A mistura deve ser tomada pela manhã durante 5 dias e depois após um intervalo de 10 dias.

4.   Gengibre

O chá de gengibre é um dos remédios naturais para perder peso, mais utilizados em todo o mundo.

O gengibre promove sensação de saciedade e, portanto, reduz consideravelmente a fome.

Também melhora a termogênese, ou seja, acelera o metabolismo, que auxilia a queimar mais gordura.

Prepare o chá usando 1 colher de chá de gengibre ralado e uma xícara de água.

Todavia, a maioria das pessoas gosta de levar os ingredientes para ferver, mas o ideal mesmo é levar a água para ferver e depois colocar sobre o gengibre.

Em seguida, é preciso tampar para que fique abafado e esperara por 5 a 7 minutos, até que as substâncias sejam dispensadas.

A infusão deve ser ingerida três vezes ao dia e de preferência, 20 minutos antes de cada refeição.

5.   Alho

O alho é outra erva que pode ajudá-la a emagrecer naturalmente. Isto ocorre devido às suas propriedades termogênicas.

Da mesma forma que o gengibre, o alho tem a capacidade de acelerar o metabolismo.

Logo, você pode usar o alho de duas formas par queimas gordura:

  • Primeiro, coloque 3 dentes de alho em 300 ml de água e aguarde por 3 horas no mínimo. Beba gelado;
  • A segunda opção e fazer o chá de alho, mas aqui algumas propriedades são perdidas;

6.   Pimeta Caiena

A pimenta caiena é rica em capsaicina que também acelera o metabolismo e queima gordura,

Faça uma mistura com 1 colher de chá de pimenta caiena 1 1 xícara de água.

A pimenta caiena é um dos remédios naturais para perder peso com maior praticidade porque pode ser inserida em diversos pratos sem passar por altas temperaturas.

7.   Womax Plux

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Todos estes remédios naturais para perder peso citados aqui são eficientes, mas se você deseja algo mais completo e prático, invista no Womax Plus.

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